Un rituale naturale dedicato al benessere di corpo e mente

Ideata da Stefano Secci, Personal Trainer e Mental Coach, appassionato di erboristeria e tradizioni naturali, PREPARA è una miscela di piante officinali che accompagna il cambio di stagione attraverso aromi, sapori e ingredienti tradizionalmente utilizzati per il benessere quotidiano. L'autunno è il momento ideale per rallentare, ritrovare il proprio equilibrio e dedicare maggiore attenzione alle abitudini che sostengono il nostro benessere. Una tisana calda può diventare un piacevole rituale quotidiano, favorendo l'idratazione e regalando un momento di pausa dalla frenesia della giornata.

Le proprietà benefiche delle piante di PREPARA

Sambuco – fiori Tradizionalmente utilizzato per favorire il benessere durante i disturbi stagionali da raffreddamento e accompagnare il comfort delle vie respiratorie. Asperula odorosa – sommità Apprezzata per il suo profumo delicato e avvolgente, contribuisce a rendere la tisana un piacevole momento di relax. Arancia dolce – pericarpo Ricca di componenti aromatici naturali, dona una nota agrumata e fresca, arricchendo il gusto dell'infuso. Menta piperita – sommità e foglie Tradizionalmente utilizzata per favorire il comfort digestivo e contribuire ad alleviare alcuni disturbi gastrointestinali lievi, come il gonfiore. Agrimonia – sommità e foglie Pianta ricca di tannini e altri composti vegetali, tradizionalmente impiegata per il benessere digestivo e per alcuni disturbi lievi della bocca e della gola. Tarassaco – foglie Tradizionalmente utilizzato per sostenere la normale funzione urinaria e favorire il drenaggio dei liquidi. Elicriso stoechas Pianta mediterranea caratterizzata da composti aromatici, apprezzata per il suo profilo botanico e balsamico. Rosmarino – foglie Tradizionalmente utilizzato per favorire la digestione e contribuire al comfort gastrointestinale, grazie ai suoi componenti aromatici. Rabarbaro rapontico – rizoma Contiene composti vegetali caratteristici del genere Rheum. Le proprietà dipendono dalla specie botanica e dalla preparazione utilizzata. Karkadè – fiore Fonte di antociani e altri composti fenolici, dona alla tisana il suo caratteristico colore rosso e un gusto fruttato e leggermente acidulo. Liquirizia – radice Tradizionalmente apprezzata per il benessere della gola e delle mucose delle vie respiratorie superiori. Conferisce inoltre una dolcezza naturale alla miscela. Carciofo – foglie Tradizionalmente utilizzato per favorire la digestione e contribuire ad alleviare la sensazione di pienezza e gonfiore dopo i pasti. Ibisco – sommità Se appartenente alla specie Hibiscus sabdariffa, apporta pigmenti vegetali e composti fenolici che arricchiscono il profilo botanico dell'infuso.

Perché assumere PREPARA in autunno?

Il cambio di stagione porta con sé temperature più basse, giornate più brevi e spesso nuove abitudini alimentari e quotidiane. In questo periodo, piccoli gesti consapevoli possono aiutarci a mantenere una routine equilibrata. PREPARA può accompagnare questo percorso attraverso quattro aspetti:

• Idratazione quotidiana: una bevanda calda aiuta a integrare i liquidi durante la giornata.
• Benessere digestivo: alcune piante presenti nella miscela sono tradizionalmente utilizzate per favorire la digestione.
• Piacere aromatico: le note agrumate, floreali ed erbacee rendono la pausa piacevole anche senza aggiungere zucchero.
• Relax e consapevolezza: il tempo dedicato alla preparazione e alla degustazione può diventare un rituale per rallentare e ritrovare tranquillità.

PREPARA si inserisce in uno stile di vita che valorizza alimentazione equilibrata, movimento, riposo e attenzione al proprio benessere.

Modalità di preparazione

Per preparare una tisana è importante utilizzare ingredienti botanicamente identificati e una miscela formulata con proporzioni appropriate.

1. Porta l'acqua a ebollizione.
2. Versa l'acqua sulla quantità di miscela indicata dal produttore o dall'erborista qualificato.
3. Copri il recipiente durante l'infusione per preservare gli aromi più volatili.
4. Rispetta il tempo di infusione previsto per la formulazione specifica.
5. Filtra la bevanda e lasciala intiepidire prima di degustarla.

Per PREPARA, le quantità delle singole piante e il tempo di infusione devono essere definiti sulla base della ricetta effettiva: non esiste un dosaggio universale valido per qualsiasi miscela di questo tipo.

Modalità di assunzione

La tisana può essere inserita nella routine quotidiana come momento dedicato al benessere, per esempio durante una pausa pomeridiana o dopo un pasto, se la formulazione è adatta a tale utilizzo. La frequenza e la quantità devono essere stabilite in base alla composizione e alle dosi effettive degli ingredienti. In particolare, la presenza di liquirizia, asperula e rabarbaro richiede una verifica professionale della formulazione prima di raccomandare un consumo regolare.

PREPARA: preparati al cambiamento, prenditi cura di te

Per Stefano Secci, il benessere nasce dall'equilibrio tra corpo, mente e abitudini quotidiane. PREPARA rappresenta questa filosofia: dedicarsi del tempo, riscoprire il valore delle piante e trasformare un semplice infuso in un gesto di consapevolezza. PREPARA – Accogli l'autunno, ritrova il tuo equilibrio. Ideata da Stefano Secci – Personal Trainer e Mental Coach, appassionato di erboristeria e tradizioni naturali.