"Il Taglio del Peso negli Sport da Combattimento" è un manuale pratico, completo ed esaustivo, dedicato a uno degli aspetti più delicati e determinanti per ogni atleta impegnato negli sport da combattimento: la gestione sicura ed efficace del taglio del peso. L’autore accompagna il lettore in un viaggio approfondito attraverso le strategie più moderne e scientificamente valide per raggiungere la categoria di peso desiderata senza compromettere salute e performance. Un libro pensato per chi vive la sfida del ring, della gabbia o del tatami, ma anche per allenatori, nutrizionisti sportivi, preparatori atletici e appassionati che vogliono capire a fondo i meccanismi e le tecniche dietro questa pratica tanto diffusa quanto rischiosa se affrontata con superficialità.

Con un linguaggio chiaro e diretto, l’autore guida il lettore attraverso le fasi cruciali del taglio del peso: dalla pianificazione a lungo termine alle strategie di disidratazione controllata, dall’importanza della reidratazione al reintegro post-gara, fino agli aspetti psicologici spesso trascurati ma essenziali per un taglio del peso realmente efficace. L’approccio è pratico e concreto, arricchito da esempi e consigli tratti dall’esperienza diretta sul campo.

A chi è rivolto
Questo libro è pensato per atleti di tutte le discipline da combattimento (boxe, MMA, Savate, muay thai, judo, karate, taekwondo, wrestling e molte altre) che vogliono ottimizzare la loro performance rispettando la salute. È uno strumento prezioso anche per allenatori, preparatori atletici e professionisti della nutrizione sportiva che desiderano approfondire le migliori pratiche per supportare i propri atleti. È infine consigliato a chiunque voglia comprendere davvero cosa significa affrontare il taglio del peso con metodo, scienza e responsabilità.

Perché dovresti acquistarlo
Perché "Il Taglio del Peso negli Sport da Combattimento" non è un semplice elenco di tecniche, ma un vero e proprio percorso di crescita per chi desidera affrontare questa sfida in modo intelligente e sicuro. Ti fornisce gli strumenti per pianificare in modo personalizzato il taglio del peso, riducendo al minimo i rischi di infortuni, cali di performance o danni alla salute. Con questo libro potrai trasformare una delle fasi più temute della preparazione in un’opportunità di miglioramento tecnico, fisico e mentale.

Note sull’autore
L’autore è un professionista dello sport con anni di esperienza diretta negli sport da combattimento e nella preparazione atletica. È personal trainer, mental coach e formatore, e ha già pubblicato tre libri di successo dedicati al mondo del combattimento: "La Preparazione Mentale negli Sport da Combattimento", "Savate Boxe Francese, Tecnica, Tattica e Strategia" e "Prepara il Fisico al Combattimento". Con quest’opera completa la sua collana di manuali pratici, coronando un percorso editoriale e personale iniziato come un sogno nel cassetto e diventato realtà grazie alla passione, alla competenza e alla dedizione.