Esplora il Krav Maga attraverso questa guida avvincente, che condensa le tecniche di autodifesa in un manuale accessibile. L'autore, istruttore esperto, offre un approccio pratico e completo, dal fondamentale all'avanzato. Il libro fornisce strumenti essenziali per sviluppare competenze di autodifesa fisiche e mentali, enfatizzando la consapevolezza e la prevenzione. Con esempi pratici e storie ispiratrici, diventa un compagno indispensabile per chi cerca sicurezza personale e fiducia. Sia che tu sia un principiante o un esperto, questo libro offre una panoramica completa del Krav Maga, trasmettendo una disciplina che va oltre la fisicità, insegnando la resilienza e la prontezza in ogni situazione.