DONNA SICURA, Seminario di Prevenzione della Violenza e Sicurezza Personale Femminile in occasione della giornata internazionale per l'eliminazione della violenza sulla donna
“Prima della violenza: riconoscere, prevenire, interrompere”
Date disponibili:
24 novembre dalle ore 19.00 alle 21.30 Presso L’elite Sporting Club Genova Bolzaneto
25 novembre data e luogo da definirsi
28 novembre dalle 15.00 alle 17.30 Presso la Scuola di danza Carlo Torre, Via Zara Genova
Per consentire al maggior numero di donne di partecipare, il seminario verrà proposto in tre date diverse. Il programma sarà identico in ogni appuntamento: sarà quindi possibile scegliere la data più comoda in base ai propri impegni.
Durata: 2 ore e 30 minuti
La migliore autodifesa è evitare che la violenza inizi.
Quando si parla di difesa personale si pensa spesso a tecniche di combattimento, ma la realtà è diversa: la maggior parte delle situazioni di pericolo può essere prevenuta molto prima che si trasformi in un’aggressione fisica.
Il seminario Donna Sicura nasce con un obiettivo preciso: fornire strumenti concreti per sviluppare maggiore consapevolezza, riconoscere tempestivamente i segnali di rischio e adottare comportamenti che aiutino a prevenire o interrompere l’escalation di una situazione potenzialmente pericolosa.
La sicurezza personale non dipende dalla forza fisica, dall’età o dall’esperienza sportiva, ma dalla capacità di osservare, valutare e prendere decisioni efficaci nel momento giusto.
Un approccio diverso ai tradizionali corsi di
autodifesa
Donna Sicura non è un semplice corso in cui vengono mostrate alcune tecniche.
È un percorso formativo che integra prevenzione, comunicazione, gestione del rischio e semplici strategie di autodifesa, con l’obiettivo di aumentare la consapevolezza e la sicurezza nella vita di tutti i giorni.
Durante il seminario verranno affrontate situazioni reali, analizzando i comportamenti che possono ridurre il rischio di aggressione e quelli che, inconsapevolmente, possono aumentarlo.
Cosa imparerai
Durante il seminario parleremo di:
- come nasce un’aggressione e quali sono le sue fasi;
- come riconoscere i segnali dell’uomo violento e del cosiddetto “predatore”;
- come leggere l’ambiente e individuare situazioni potenzialmente pericolose;
- come gestire correttamente la distanza di sicurezza;
- come assumere una posizione protettiva senza apparire aggressivi;
- come utilizzare la comunicazione assertiva e la voce per interrompere un’escalation;
- quali sono gli errori più comuni che aumentano il rischio di aggressione;
- strategie di allontanamento, fuga e richiesta di aiuto;
- dimostrazione di semplici tecniche di liberazione da prese comuni, pensate per creare lo spazio necessario ad allontanarsi.
A chi è rivolto
Il seminario è aperto a tutte le donne, indipendentemente dall’età o dalla preparazione fisica.
Non è necessario aver praticato arti marziali o discipline di difesa personale.
Le tecniche e le strategie proposte sono semplici, pratiche e pensate per essere comprese e applicate anche da chi non ha alcuna esperienza.
Il messaggio del progetto Donna Sicura
L’obiettivo non è insegnare a combattere.
L’obiettivo è aiutare ogni donna a riconoscere il pericolo prima che diventi violenza, ad aumentare la propria consapevolezza e ad acquisire strumenti concreti per proteggere sé stessa.
Perché la vera sicurezza nasce dalla preparazione, dalla lucidità e dalla capacità di fare la scelta giusta nel momento giusto.
E dopo?
Questo seminario rappresenta il primo modulo del progetto Donna Sicura.
Per chi desidera approfondire il percorso sarà possibile partecipare al secondo appuntamento usufruendo anche di uno speciale sconto:
“Quando la fuga non basta”
Un seminario operativo dedicato alla gestione dell’aggressione fisica, alle tecniche di liberazione avanzate, alla difesa negli spazi ristretti e al Metodo SID SAFE Woman, un protocollo strutturato che guida la persona dalla prevenzione fino alla gestione del dopo.
Il 6 e 7 marzo in occasione della festa della donna a Montecatini Terme due giorni tra terme e formazione e buon cibo, presto il programma.
Informazioni utili
Date del seminario
- 25 novembre
- 26 novembre
- 29 novembre
Durata: 2 ore e 30 minuti
Posti limitati per garantire la qualità delle esercitazioni e l’interazione con le partecipanti.
Prenotazione obbligatoria.
Al Termine del seminario sarà rilasciato attestato di partecipazione telematico del SID Sistema Italiano Difesa riconosciuto da Stay Behind
Quota di partecipazione : 49,00€ a persona
Se ti iscrivi entro il 30 settembre 29,00€
se ti iscrivi entro il 31 ottobre 39,00€
Per gli associati Elite sporting Club , SID Sistema Italiano Difesa, Stay Behind,
25,00€ entro il 31 ottobre
La tua sicurezza merita tempo, attenzione e preparazione. Inizia da qui.
I Docenti
Stefano Secci
Fondatore del progetto Donna Sicura, Stefano Secci opera da oltre trent’anni nel settore della sicurezza personale, della formazione e della preparazione psicofisica.
È Carabiniere Paracadutista del 1° Reggimento Carabinieri Paracadutisti “Tuscania” in congedo, Maestro di Savate Boxe Francese, formatore nazionale e direttore tecnico, con una lunga esperienza nell’insegnamento della difesa personale, delle metodologie operative e della gestione delle situazioni di rischio.
Nel corso della sua attività ha formato numerosi praticanti, sviluppando un metodo che integra tecniche di autodifesa, prevenzione, comunicazione, gestione dello stress e preparazione mentale.
È inoltre Mental Coach specializzato nella preparazione psicologica e nella gestione delle emozioni in condizioni di pressione, competenze che rappresentano uno degli elementi distintivi del progetto Donna Sicura.
La sua esperienza nel settore della formazione lo ha portato a sviluppare un approccio alla difesa personale che non si limita alla tecnica, ma parte dalla prevenzione e dalla capacità di riconoscere il rischio prima che possa trasformarsi in una situazione di pericolo.
La sua filosofia:
“La vera sicurezza non nasce dalla forza, ma dalla consapevolezza, dalla preparazione e dalla capacità di prendere la decisione giusta nel momento giusto.”
Sonia Marcenaro
Sonia Marcenaro è una figura di riferimento nel progetto Donna Sicura, con una formazione costruita attraverso anni di esperienza nello sport da combattimento e nella difesa personale.
Campionessa Italiana di Savate nel 2010, ha maturato una profonda conoscenza delle discipline marziali e degli sport da combattimento, sviluppando negli anni competenze tecniche nell’ambito della Savate Boxe Francese, del Krav Maga e del SID – Sistema Italiano Difesa.
Allieva e collaboratrice di Stefano Secci, ha seguito un percorso formativo specifico nella metodologia SID, integrando la preparazione tecnica con gli aspetti legati alla prevenzione, alla sicurezza personale e alla gestione delle situazioni di rischio.
Oggi ricopre il ruolo di Referente Nazionale SID – Sistema Italiano Difesa per il progetto Donna Sicura, contribuendo alla diffusione di una cultura della prevenzione e della formazione femminile sulla sicurezza personale.
Il suo percorso rappresenta un esempio concreto di come disciplina, preparazione e consapevolezza possano trasformarsi in strumenti di autonomia e sicurezza.
Nel progetto Donna Sicura Sonia porta la propria esperienza diretta di atleta e formatrice, accompagnando le partecipanti nello sviluppo della fiducia, della presenza mentale e della capacità di reagire in modo efficace nelle situazioni critiche.
Un approccio multidisciplinare
Il progetto Donna Sicura nasce dall’integrazione di due competenze complementari.
Da una parte l’esperienza tecnica e operativa di Stefano Secci, maturata nella sicurezza, nella difesa personale e nella preparazione mentale.
Dall’altra l’esperienza sportiva e formativa di Sonia Marcenaro, atleta, esperta di discipline di combattimento e referente nazionale del progetto.
Insieme propongono un percorso che unisce:
- prevenzione;
- consapevolezza del rischio;
- gestione dello stress;
- comunicazione assertiva;
- tecniche di difesa personale;
- sviluppo della sicurezza individuale.
Perché la vera difesa personale non consiste soltanto nel saper reagire, ma soprattutto nel saper riconoscere, prevenire e scegliere la risposta più efficace nel momento giusto.
Dettagli dello svolgimento:
- Presso: Elite Sporting club, Via Ugo polonio 60R Genova Bolzaneto
- Dalle ore: alle ore:
